Природолечение
Заземяване (Earthing) - Науката зад лечебния контакт със Земята
В предишната тема разгледахме как атмосферата на гората лекува ума и тялото.
Днес ще се потопим още по-дълбоко – до самия физически контакт със земната повърхност и неговите изненадващи ползи за здравето.
Какво е Заземяване?
Живеем в свят, в който сме изолирани от Земята – обувки с гумени подметки, асфалт, бетон, сгради. Заземяването (Earthing / Grounding) се основава на простата физика, че Земята има постоянен отрицателен заряд.
Нашите тела, поради метаболизъм и възпалителни процеси, натрупват положителен заряд.
Контактът кожа-земя позволява на електроните да навлязат в тялото и да неутрализират свободните радикали – естествено възстановяване на биоелектричния баланс.
Научните Доказателства
- Намаляване на хроничните възпаления – електроните от Земята потискат възпалителните процеси.
- Подобряване на съня – нормализира се ритъмът на кортизола, сънят става по-дълбок.
- Намаляване на болката – свързано с противовъзпалителния ефект.
- Подобряване на кръвообращението – намалява се вискозитетът на кръвта, циркулацията се подобрява.
- Намаляване на стреса и тревожността – активира се режимът "почивка и възстановяване".
Практически методи
- Ходене бос – 30-40 минути върху трева, пръст, пясък или бетон. (Не асфалт или дърво.)
- Лежане на земята – максимален контакт чрез директно отпускане върху тревата или пясъка.
- Работа в градината – докосването на почвата с ръце е естествено заземяване.
- Плуване в естествени водоеми – водата е отличен проводник, особено морската.
Заключение
Ние сме биоелектрични същества, свързани с планетата, на която живеем. Заземяването е напомняне, че също като всяко електрическо устройство, и ние функционираме най-добре, когато сме правилно "заземени".
Прост, но мощен начин да възстановим изгубената връзка със Земята и да подобрим здравето си.
Въпроси към общността
- Опитвали ли сте някога съзнателно да се „заземявате“?- Кога за последно ходихте боси по трева или пръст и как се почувствахте?
- Вярвате ли, че сме изгубили връзката си със Земята в модерния свят и какви са последствията?
Колкото по-често се заземяваме, толкова по-близо сме до истинския си ритъм.“
Автор: Тони Ангелчовски | Ексклузивно за DTGaraGe 
Копирането и препубликуването без разрешение не е позволено 
Подкрепи проекта: https://dtgarage.eu/donate